Sano e Sfizioso · Antispreco
Biscotti con fiocchi d'avena e banana matura

Biscotti con fiocchi d'avena e banana matura

Hai una banana troppo matura? Non buttarla: diventa un biscotto sano e genuino con fiocchi d'avena, mandorle e cacao, senza burro. Una ricetta della rubrica del mercoledì "Sano e Sfizioso".

⏱ 15 min prep. + 25 min cottura
👤 Difficoltà: Facile
♻️ Antispreco
Vai al canale YouTube ▶

Ingredienti (circa 10-12 biscotti)

  • Banana matura1
  • Fiocchi d'avena90 g
  • Mandorle tritate80 g
  • Cacao amaro1 cucchiaio
  • Stevia o miele1 cucchiaio
  • Acqua50 ml
  • Lievito per dolci8 g
  • Semi di sesamo10 g
  • Zucchero a velo (facoltativo)q.b.

Procedimento

  1. Frullate grossolanamente i fiocchi d'avena in un mixer.
  2. Schiacciate la banana matura con una forchetta, riducendola in purea.
  3. Mettete la purea in una ciotola insieme ai fiocchi d'avena, poi aggiungete le mandorle tritate, i semi di sesamo, la stevia (o il miele), il cacao, il lievito e per ultima l'acqua.
  4. Amalgamate bene, fino a ottenere un impasto omogeneo e un po' appiccicoso.
  5. Con l'aiuto di un cucchiaio formate delle palline grandi quanto una noce e adagiatele sulla teglia da forno ricoperta di carta forno.
  6. Schiacciatele leggermente con le mani.
  7. Cuocete in forno statico preriscaldato a 180°C per 25 minuti.
  8. Facoltativo: spolverate con zucchero a velo dopo la cottura.